Всем нам знакома истина -  болезни легче предупреждать, чем ее лечить. Но как закалять организм младенца? Нужно делать это с первых месяцев? Основная цель закаливания это повысить сопротивляемость организма ребенка к окружающим неблагоприятным факторам окружающих его. Это значительно снизит частоту заболеваний. Закаленным детям не страшен сильный ветер, резкие перепады температур или переохлаждения.

Подготовленный организм готов бороться с простудой. Закаливание благоприятно влияет на работу внутренних органов, благоприятствует развитию мышц, активизирует обменные процессы, укрепляет нервную систему. Начать закаливание можно после осмотра малыша педиатром, его одобрения с двухнедельного возраста. Чтобы хорошее начинание принесло пользу, мама должна выполнять ряд правил.

Самое важное то, что закаливать малыша необходимо круглый год никаких перерывов делать нельзя, интенсивность и продолжительность процедур постепенно необходимо повышать. Регулярность выполнения - залог успешного закаливания. Выполняя закаливание «раз от раза», не стоит ожидать каких либо результатов. Проводите процедуры в игровой форме. От этого эффект закаливания только усилится, когда малышу нравиться процесс результат будет более действенным.

Берите себе в помощь все то, что любит малыш - стишки, игрушки, песенки, проявляйте фантазию, чтобы крохе было веселей и интересней. Рекомендуем сочетать закаливание и массаж, развитие ребенка в этом случае будет более гармонично, а самочувствие отличное. По свидетельству медицинской статистики, дети, которых закаляют, имеют на много более крепкий иммунитет, они болеют в 3 раза меньше ОРВИ, чем незакаленные дети.

Не допускайте перегревания или напротив переохлаждения ребенка при проведении процедур. Терморегуляция малышей несовершенна, резкие изменения температуры тела норма для них. Но все же закаливание не должно идти на вред! Потому следите внимательно за температурой окружающего его воздуха и воды, так же следите за временем пребыванием ребенка на солнце. Тщательно подбирайте для малыша подходящую одежду соответствующую погоде и обувь. Голову от солнца защищайте головными уборами.

Лучшим вариантом будет, закаливание всей семьей. Это полезно и для здоровья домочадцев и будет прекрасным примером для ребенка, он наверняка станет с радостью вторить за взрослыми. Все процедуры, которые относятся к закаливанию, условно подразделяют на две категории общие и специальные. Общие процедуры  включают в себя, прежде всего правильный режим дня, соответствующее возрасту и полноценное питание с гимнастикой, к специальным относят процедуры воздушные, солнечные и водные.

Начинают обычно с самого простого закаливания - воздушного. К такому закаливанию относят, прежде всего, проветривание комнаты, которое необходимо делать как можно чаще. Воздушные ванны в процессе пеленания и прогулки. Самая первая процедура для ребенка это проветривание. Груднички очень много тратят энергии а, следовательно, потребляют много кислорода, именно поэтому регулярное поступление свежего воздуха очень необходимо для нормального самочувствия.

Проветривайте комнату, в которой растет ребенок в любое время года. В летний период окно или форточка открывается на весь день, в зимний период комнату необходимо проветривают не менее пять раз за день. При этом малыша не уносите из комнаты во время проветривания, просто укройте его одеяльцем. Исключением будет сквозное проветривание.

Самой оптимальной температурой воздуха в комнате, в которой находится ребенок это 20-22 °С. В век технологий, влажность и температура воздуха регулируется с помощью кондиционеров. Поэтому помните, что злоупотребление этими технологиями не стоит и особенно не рекомендуется устанавливать детскую кроватку в той комнате, где постоянно работает кондиционер.

Следующий вид закаливания - воздушная ванна в процессе пеленания. Такую процедуру со здоровым ребенком можно выполнять уже в роддоме. Ее суть заключается в следующем: малыша выкладывают на живот на пеленальном столе во время пеленания или во время смены подгузника. В самом начале продолжительность такой процедуры делайте одну - две минуты, постепенно, примерно раз в неделю, прибавляйте по 2 минуты. Так, в полгода малыш сможет спокойно наслаждаться воздушными ваннами на протяжении получаса. Отлично если одновременно с этим вы будете делать с ребеночком легкую гимнастику.

Прогулки на улице в уютной коляске - это приятное и одновременно закаливающее мероприятие. Малышей, которые родились летом, выносят на улицу на полчаса сразу после выхода из роддома. Если ребенок родился в более прохладный период, то на прогулку можно будет выйти исходя из показаний термометра.

Грудничка выносят на улицу только, когда температура опускается не ниже -5 °С. Длительность такой прогулки должна быть 15-20 минут. Малыши в 3 месяца и старше уже не боятся мороза и до -10 °С. А полугодовалые детки, уже гуляют, при температуре до -15 °С. Главное, помнить то, что закаливание является укреплением здоровья и никак не иначе. Малыш должен чувствовать себя комфортно, ему должно быть тепло и уютно.

Солнечные ванны дают ребенку заряд бодрости, пребывание на солнце увеличивает защитные силы организма, однако помните - дети до года очень чувствительны к ультрафиолету, по этой причине солнечные ванны под прямыми лучами строго противопоказаны. Допустимо только нахождение под рассеянными солнечными лучами.

С года до 3-х солнечные процедуры осуществляют с осторожностью и дозировано, только дети более старшего возраста могут загорать на солнышке и тоже не очень продолжительное время. Летом в средней полосе России солнечные ванны проводят с 9 утра и до 12 часов дня, на юге это время сдвигается на более раннее время с 8 утра и до 10 часов.

Противопоказанием будет являться температура воздуха выше +30 °С. Зимой и в межсезонье лучи солнца менее агрессивны, чем летом, а значит - более полезны малышу, смело оставляйте лицо ребенка без защиты.

Полезно знать: Закаливание водой один из наиболее эффективных способов закаливания. Методы водных процедур и способы закаливания в прямой зависимости от возраста малыша.

Детям до 3 месяцев.

Рекомендуется обтирание отдельных участков тела ребенка в первую очередь это ручки и ножки - влажной салфеткой или рукавичкой, в течение двух - трех минут. Температура воды ограничивают 37°С, каждую неделю температуру снижайте на один градус, до отметки в 28°С. Обтирать начинайте в следующей последовательности: сначала руки малышки от кистей до плеч, а затем ноги - от ступней до колен. Дальше идет умывание личика ребенка в течении 2 минут.

Температура воды изначально должна быть 28°С, через каждые два дня снижайте ее на один градус, доведя температуру до 20 °С, оставайтесь на этом уровне до трех месяцев. Каждодневная ванна в течение пяти - семи минут, при температуре воды 37°С, позволит закаливать ребенка, по окончании обливая его водой более низкой температуры на один - два градуса.

Детям с 3 месяцев до 10.

Проводят ежедневные ванна с водой в 37°С, после которой ребеночка обливают водой уже чуть более прохладной на два - три градуса и затем интенсивно растирают тело. Полное влажное обтирание для таких малышей так же проводят рукавичкой, но уже предварительно смоченной в соленом растворе (соли берут 8 чайных ложек на литр прохладной воды).
Обтирание проводят в следующей последовательности: сначала ручки, затем ножки, после этого грудь и заканчивать спинкой. В конце процедуры ребенка насухо вытирают сухим полотенцем. Личика ребенка умывают водой, постепенно уменьшая ее температуру (так же раз в два дня) начиная с 28°С и остановиться на 20°С.

Детям с 10 месяцев и до года.

Как и в ранних возрастных группах, ежедневная ванна, после которой проводится обливание водой более низких температур (в 35°С). Влажное обтирание участков тела прохладной соленой водой. Во время обливания: малыш может сидеть либо стоять в ванне, мама или папа поливает достаточно сильной струей душа, как и прежде - спина, грудь, живот и заканчивать руками. Температура воды сначала 37°С, затем каждую неделю уменьшая примерно на градус, пока не дойдете 28°С.

Часто болеет ребенок, что делать в этом случае и почему вообще часто болеет ребенок? Причем ранней весной защитить его от простуды еще сложнее, чем зимой. А виновата в этом высокая влажность, низкие температуры и… ослабленный иммунитет. Природная защита ребенка, который часто болеет, сама по себе ослаблена. А к концу зимы организму приходится дополнительно справляться с усиленными атаками вирусов. На фоне весеннего авитаминоза положение осложняется еще сильнее. Особенно весной дети часто болеют простудными заболеваниями, а кашель у ребенкастановится хроническим.

Как помочь своему малышу оставаться здоровым и успешно справляться с частыми заболеваниями?

Весенний период, по мнению врачей итак относится к опасному времени, потому как заканчиваются холода и возрастает активность вирусов. Детский организм итак уже ослаблен зимними простудными заболеваниями. А недостатком витаминов зимой страдают даже те дети, которые болеют не часто. Авитаминоз начинает проявляться в ухудшении настроения и самочувствия, понижении жизненного тонуса и в снижении сопротивляемости организма инфекциям. В следствии чего начинают болеть даже дети, которые имеют хороший иммунитет.

Заботливые родители внимательно следят за рационом своего малыша и стараются сделать его как можно более сбалансированным, только витаминов, почему то все равно не достаточно!

Почему такое происходит?

Авитаминоз бич часто болеющих деток, происходит это по причине того что во время болезни организм ребенка расходует их в усиленном режиме. А прием антибиотиков значительно снижает усвояемость необходимых элементов. Удивительно, но дополнительный прием витаминов только осложняет состояние ребенка, содержащиеся в них искусственные красители, ароматизаторы и добавки становятся дополнительной нагрузка на организм. Именно по этим же причинам у многих детей на прием витаминов возникают аллергические реакции. Как же тогда спросите вы бороться с авитаминозом, и укреплять иммунитет?

Вот некоторые советы, которые помогут это сделать:

& Умеренная физическая активность ребенка после заболевания на свежем воздухе оказывает на организм восстановительную способность. Регулярные прогулки без переохлаждений даже под скудным весенним солнцем будут достаточными, чтобы в организме начал вырабатываться витамина D, весной его потребность особенно высока и именно этот витамин очень полезен для иммунитета.

 & Для обогащения рациона ребенка действительно полезными витаминами, вводите в его рацион ежедневное потребление свежевыжатых соков. Диетологи рекомендуют для приготовления соков использовать «местные» продукты, произрастающие в вашем регионе, к которым малыш привык с детства. Морковь и яблоки это лучшее что только можно придумать. Замороженные малина, клубника и черная смородина лучшая витаминизированная основа для морсов.

 &Укрепляйте иммунитет ребенка, восстанавливая флору кишечника. Свежие домашние йогурты, кефир и бифидопрепараты, подобранные специалистом, прекрасно поддержат его иммунную систему. Нормализованная флора поможет в усвоении витаминов, поступающих в организм ребенка посредством употребления пищи.

Все-таки к выбору препаратов укрепляющих иммунитет необходимо отнестись очень серьезно. Часто болеющим детям не все средства подходят. Если ребенок очень часто болеет, для поддержки его иммунитета необходимы безопасные препараты, разработанные специально для часто болеющих детей, которые действуют бережно и безопасно.

К таким препаратам можно отнести детский «Анаферон», именно такой препарат разработан с учетом особенности детского иммунитета. Его можно применять даже в особо осложненных ситуациях, если у ребенка бронхиальная астма, аллергические и аутоиммунные заболевания, когда иммунная система нуждается в особо бережном отношении.

Но правильнее всего обратиться за советом детского иммунолога, который назначит сдать специальные анализы крови. На основании этих анализов будет назначено соответствующее лечение, после которого основная масса детей прошедших курс лечения переходят из разряда часто болеющих в группу «здоровый ребенок».

Лечение это совершенно не сложное и не особо затратное, но уже буквально через месяц вы заметите, что состояние вашего ребенка начинает постепенно улучшаться, а к следующей весне он уже порадует вас тем что «в эту зиму он болел всего лишь один раз!» а то и вообще отделался лишь небольшим насморком. Любите своих детей и заботьтесь об их здоровье, и тогда ваш ребенок будет здоров и полон сил и энергии.

Любознательность для малыша неотъемлемая часть жизни, поэтому всегда будьте готовы к всевозможным ее проявлениям.

Жилая комната

Вот уже ваш малыш начал ползать, а то уже и ходить. Сколько же интересного вокруг! Надеюсь, вы уже пришли к выводу, что стоит переставить подальше вазочки, сувенирчики и другие, хрупкие и красивые вещи, а также после принятия пищи (особенно перед телевизором) не оставляете на видном и доступном месте ножи, вилки и тарелки.

Но этого мало, обратите внимание на некоторые моменты

1. Двери, ящики комода, тумбочки детки очень любят, поэтому, прежде всего, необходимо на детский комод купить блокираторы ящиков, чтобы маленькие пальчики не пострадали.

2. Электроприборы (утюг, фен, а также светильники на прикроватных тумбочках и настольные лампы) не стоит оставлять один-на-один с ребенком, даже если они отключены от питания. Это может повлиять на работоспособность приборов, ведь ребенок их может скинуть или стянуть на пол.

3. Розетки, если они исправны, сами по себе не опасны, но лучше подстраховаться и поставить заглушки. Всегда есть вероятность того, то малышу захочется что-нибудь туда запихнуть.

4. Проветривая помещение, всегда открывайте только верхнюю часть окон, нижнюю на время можно вообще заблокировать. Если же ваши окна сплошные, проветривайте в отсутствие ребенка в комнате.

5. Сюрпризы может преподносить и входная дверь, если у нее самозащелкивающийся замок. Никогда не выходите из квартиры даже на минуточку выбросить мусор, если там остается только один малыш. Случайно дверь может захлопнуться, и ребенок останется один в квартире.

Ванная комната

Как правило, детки очень любят водные процедуры, особенно, когда становятся постарше (ближе к годику). Ведь очень интересно побарахтаться в водичке, пустить волну, плюхнуть так, чтобы брызги в разные стороны. Что же нужно сделать, чтобы обезопасить малыша?

Во-первых, можно положить на дно ванны специальный нескользящий коврик. Это очень хорошее приспособление может пригодиться не 

только малышу, но и вам.

Во-вторых, перед тем как посадить ребенка в ванну, обязательно проверьте температуру воды: она должна быть не очень горячей, оптимальной будет температура 36-37 градусов. В случае если у вас нет термометра, просто опустите в воду локоть.

В-третьих, все емкости с банными принадлежностями поставьте повыше,а взамен можно положить пустые яркие и красочные пластиковые баночки и бутылочки (только не стеклянные!). Будьте внимательны, ведь некоторые емкости не только отвинчиваются, но еще могут частично открываться вверху (поднимается колпачок, который ребенок может запросто оторвать и засунуть в рот).

В-четвертых, бытовую химию и все, что с ней связано, уберите подальше, а еще лучше заприте в шкафчик.

В-пятых бритвенные принадлежности также стоит спрятать. Возможно, бритвенными кассетами ребенок и не поранится, зато с легкостью запихнет в рот.

В-шестых, если в вашей ванной комнате или туалете есть замок, который не открывается снаружи, имеет смысл или вообще его снять, или перевесить повыше. Всегда есть вероятность того, что малыш может запереться.

И последнее. Никогда не оставляйте ребенка одного в ванной. Даже на минуточку, это может быть небезопасно.

Кухня

Как показывает мой опыт, кухня это отдельное место для баталий с малышом. Ведь именно там множество всяких шкафчиков, ящичков, и конечно же посуды. Если есть возможность освободить один из шкафов от посуды, то лучше это сделать. Вместо стеклянной и железной (эмалированной) утвари можно положить яркие пластмассовые баночки или посуду, игрушки.

Во-первых, это вам даст возможность заниматься приготовлением пищи, а во-вторых, ребенок всегда будет рядом с вами, и не будет вам мешать, ведь он будет занят важным для него делом.

И еще, здесь особенно будьте внимательны:

- место для игр освободите подальше от плиты, чтобы жир или кипяток случайно не попал на малыша;

- чашки (особенно с кипятком или горячим чаем или кофе), тарелки, ножи, вилки никогда не оставляйте на столе и там, где ребенок может дотянуться;

- уберите скатерть. Ведь малыш еще так неуверенно ходит, и может, падая, ухватиться и стянуть на себя все, что находится на столе.

В общем, ситуации могут быть разные. Все вышеперечисленное – это лишь некоторые меры безопасности для ребенка. Все детки разные, а может быть, ваш малыш и не будет шалить, находясь всегда рядом с вами. Относитесь ко всему философски. И помните самое важное правило: если в квартире подозрительно тихо минут пять подряд – ваш ребенок нашел что-то очень интересное, и возможно не вполне безопасное.